TABLOIDBINTANG. COM   –  Payudara dengan kencang dan indah merupakan idaman setiap wanita. Namun, biasanya para wanita invalid mengetahui cara merawat & menjaga kekencangan dan keelokan payudara mereka.  

Istiadat yang dilakukan setiap keadaan, tanpa disadari dapat merusak keindahan payudara. Seperti dilansir laman Simply Her, dibawah ini delapan kebiasaan buruk dengan patut dihindari untuk membentengi keindahan payudara Anda:

1. Diet yang berganti-ganti

Jaringan payudara akan kematian elastisitasnya apabila Anda menerapkan pola diet yang berganti-ganti, seperti menaikkan dan menurunkan berat badan secara terus-menerus. Sebaiknya, naik dan turunkan berat badan secara perlahan supaya kulit Anda mampu beradaptasi dengan perubahan itu.

2. Merokok

Kebiasaan ini akan merusak elastin, yaitu serat zat putih telur yang menjaga fleksibilitas serta elastisitas kulit, dan mendirikan kulit di sekitar susu menjadi lemah dan tampak menua.

3. Tak menggunakan sunscreen

Sunscreen juga dibutuhkan oleh kulit di sekitar payudara, untuk mengurangi efek paparan sinar uaviolet & mencegah kerutan. Selain tersebut, sunscreen juga dapat menghalangi kulit mengalami dehidrasi.

(Depositphotos)

4. Menggunakan bra yang salah patokan

Setiap satu ataupun dua tahun, Anda mampu mencocokkan ukuran bra di toko pakaian dalam buat memastikan ukuran bra yang sesuai dengan Anda. Disarankan Anda yang memiliki patokan payudara yang besar buat menggunakan bra yang terbuat dari bahan kaus untuk melestarikan bentuk payudara.  
 
5. Berlari

Gerakan berlari menyebabkan terjadinya guncangan pada payudara sehingga dapat merusak kolagen yang akhirnya bisa mengakibatkan payudara kendur. Untuk mengatasinya, Anda dapat melayani olahraga berenang dan menggunakan bra yang dirancang khusus untuk kegiatan berolahraga (sports bra).

6. Tidak melembapkan kulit payudara

Jangan lupa untuk melembapkan area di sekitar  payudara untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

7. Tidak berolahraga

Latihan otot dada dapat memperkuat ligamen pada sekitar payudara. Lakukan latihan tersebut dengan rutin untuk membentuk otot-otot yang nantinya dapat memperindah bentuk tetek.

8. Kurangnya konsumsi air putih

Kurangnya konsumsi air putih mampu menyebabkan kulit payudara merasai dehidrasi dan mengalami penuaan.